4 thực phẩm hút cạn canxi trong cơ thể: Đặc biệt phụ nữ muốn chậm lão hóa, trẻ lâu nên tránh xa
Những thực phẩm dưới đây hút cạn canxi trong cơ thể bạn ảnh hưởng tới sức khỏe dễ gây mệt mỏi, loãng xương, giòn xương.
4 loại thực phẩm dưới đây tưởng như bổ béo tốt cho sức khỏe nhưng sự thật nếu bạn ăn nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới hệ xương khớp của bạn, dễ gây loãng xương, giòn xương không tốt cho sức khỏe. Nhất là với phụ nữ khi ăn nhiều những thực phẩm này dễ gây lão hóa nhanh già nhanh.
Đường và đồ ngọt
Khi bạn là người hảo ngọt, thích ăn những món ăn chứa nhiều đường. Bạn sẽ gặp phải một mối đe dọa lén lút vừa ảnh hưởng xấu đến mái tóc, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Theo các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng, kháng insulin dẫn đến bệnh tiểu đường và béo phì và cũng gây ra bệnh rụng tóc, lão hóa da ở cả nam và nữ. Chính vì vậy, muốn sống thọ trẻ lâu bạn nên tránh xa các loại đồ ngọt, nước ngọt nhé!
Đồ uống có cồn hay caffein gây loãng xương
Rượu và đồ uống có cồn
Khi bạn có thói quen uống rượu hoặc chất có cồn sẽ khiến cho cơ thể chịu nhiều tổn thương. Rượu làm cho gan thận, hệ tiêu hóa của bạn ngay càng suy yếu. Và khiến cho tóc, cũng như da mặt của bạn ngày càng xấu đi.
Nguyên nhân là rượu và đồ uống có còn có tác động tiêu cực đến quá trình tổng hợp protein và có thể làm cho tóc trở nên yếu hơn và không còn bóng mượt. Thêm vào đó, rượu ảnh hưởng tới sự cân bằng dinh dưỡng trọng cơ thể bạn khiến cho cơ thể bạn mất đi rất nhiều canxi, sắt.. ảnh hưởng tới xương khớp, sức khỏe.
Đồ ăn vặt
Thói quen ăn vặt thường gặp ở rất nhiều người. Những món đồ ăn vặt thường chứa nhiều chất béo bão hòa và không bão hòa đơn dễ khiến cho cơ thể của bạn bị béo phì, mắc bệnh tim mạch và còn là kẻ thù gây nên chứng rụng tóc.
Thêm và đó đồ ăn vặt còn chứa nhiều chất phụ gia, muối natri khiến cho cơ thể bạn phải tiêu tốn một hàm lượng canxi lớn để tiêu hóa lượng thức ăn này dễ gây nên chứng loãng xương cho bạn.
Đồ ngọt gây rụng tóc cho bạn lão hóa nhanh, tăng cân béo phì
Cà phê
Nếu bạn sử dụng cà phê ở một liều lượng phù hợp sẽ có tác dụng tích cực tới tinh thần cũng như sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu như bạn sử dụng quá nhiều cà phê trong một thời gian dài chúng sẽ gây thiếu hụt canxi trong cơ thể bạn. Nguyên nhân là cà phê chứa caffein – Đây chính là kẻ thù gây nên căn bệnh loãng xương, rụng tóc, sạm da cho chị em phụ nữ.
Tags:
thực phẩm hút cạn canxi
thực phẩm gây loãng xương
Tin cùng chuyên mục
Mẹ đẻ H'Hen Niê hiếm hoi lộ diện sau khi con gái kết hôn
GĐXH - Mẹ đẻ của H'Hen Niê xuất hiện cùng con gái mới đây đã gây chú ý vì diện áo dài truyền thống thay vì trang phục truyền thống Ê đê như mọi lần.
Á hậu Lê Phương Thảo bị tố mập mờ chuyện học ở Đại học Harvard
Á hậu 1 Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022 - Lê Phương Thảo - gây ồn ào sau khi khoe thông tin được nhận vào Đại học Harvard. Nhiều người cho biết cô chỉ đang theo học tại một trong 12 trường cấp bằng của Đại học Harvard.
Chỉ 3 tiếng mở bán, show diễn của Sơn Tùng M
Chỉ 3 tiếng mở bán, show diễn của Sơn Tùng M-TP, Isaac, Hoàng Dũng, Orange “cháy vé”
Cuộc gặp gỡ định mệnh của cặp đôi phi công Việt
Một trong những câu chuyện đẹp ấy là cặp đôi phi công của Vietnam Airlines Đỗ Minh Đức (sinh năm 1988) và Ngô Gia Hân (sinh năm 1998). Họ đã cùng nhau viết nên hành trình yêu thương, cùng nhau chia sẻ niềm đam mê với bầu trời và những chuyến bay.
Hoa hậu Đại sứ doanh nhân toàn năng Châu Á Phạm Thị Cúc: Tình yêu khiến ai cũng phải trẻ lại
Ai cũng biết cặp doanh nhân nổi tiếng xứ Thanh Phạm Thị Cúc và ông chủ của thương hiệu Vàng bạc đá quý Quang Hiểu đã hạnh phúc bên nhau gần 3 thập kỷ. Cuộc sống có những lúc thăng trầm, cũng có khi mệt mỏi, nhưng điều còn đọng lại là những thấu hiểu, trân trọng và nâng niu lẫn nhau.
Bí quyết sống chung với mẹ chồng
Sau khi kết hôn, tôi chuyển đến căn hộ chúng tôi đã thuê và trang bị nội thất. Chồng tôi và mẹ anh đã sống ở đó 3 tháng trước khi tôi về. Tôi đã lường trước những khó khăn ban đầu nhưng vẫn nghĩ rằng chúng tôi sẽ sống vui vẻ như 3 người trưởng thành. Tôi không biết niềm tin của mình sắp bị thử thách.
