Những sai lầm trong ăn uống khiến thai nhi chậm lớn, mẹ bầu chớ dại phạm phải
4 sai lầm dưới đây trong chế độ dinh dưỡng khiến cho thai khó lòng phát triển toàn diện.
Ăn quá nhiều thức ăn bổ
Nếu bạn ăn quá ít hoặc quá nhiều chất bổ trong khi mang thai đều không tốt cho sức khỏe. Có nhiều mẹ khi mang thai lại thích ăn và ăn rất nhiều. Tuy nhiên việc ăn không kiểm soát được, hoặc ăn lệch, ăn quá nhiều một loại thức ăn sẽ khiến cơ thể thừa dinh dưỡng. Từ đó mẹ mắc nguy cơ béo phì, bé dễ thừa cân sinh khó.
Nhịn ăn để ít tăng cân
Khi mẹ bầu mang thai thường rất lo ngại việc tăng cân thừa cân khiến cho mẹ bầu phát phì sau khi sinh. Chính vì vậy, mẹ bầu thường hạn chế ăn để tăng cân thật ít. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu ăn uống ít quá không đủ dưỡng chất để nuôi con khiến thai nhi không thể phát triển khỏe mạnh.
Những sai lầm của mẹ bầu khiến thai nhi chậm lớn
Bạn hãy ăn nhiều hơn một chút, bạn có thể chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều lần trong ngày, bổ sung thêm viên uống vitamin. Nếu quá mệt mỏi có thể tập trung ăn những món mình thích để lấy sức, sau đó bổ sung thêm dưỡng chất từ các loại thức ăn khác và viên uống vitamin.
Ăn nhiều gia vị cay nóng
Trong khi mẹ bầu mang thai bạn nên hạn chế các gia vị cay nóng, bởi nó dễ gây kích thích lượng đường trong máu mẹ bầu cao có thể gây ra các tình trạng như tiền sản giật, dị tật thai nhi, nhiễm độc thai, hệ miễn dịch kém, dễ nhiễm bệnh và nhiễm khuẩn. Ngoài ra, khi mang thai mẹ bầu không ăn nhiều muối làm tăng tình trạng phù nề, tăng nguy cơ cao huyết áp, nhiễm độc thai, tăng gánh nặng cho tim, cơ thể khát nước mệt mỏi.
Bổ sung quá nhiều canxi
Khi mang thai mẹ bầu thường thiếu canxi bởi phải cung cấp cho thai nhi. Lượng canxi này cần được bổ sung đầy đủ để xây dựng hệ xương cho bé phát triển tốt, và cũng tránh loãng xương ở mẹ bầu. Chính vì vậy, mẹ bầu thường bổ sung canxi để cơ thể khỏe mạnh, nhưng nếu bạn bổ sung quá nhiều canxi sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe bé, nhau thai bị canxi hóa khiến bé khó hấp thu chất dinh dưỡng từ mẹ dẫn đến chậm phát triển…
Xem thêm
Tags:Những sai lầm trong ăn uống khiến thai nhi chậm lớn
chăm sóc thai nhi
chăm sóc sức khỏe cho trẻ
Tin cùng chuyên mục
Mẹ đẻ H'Hen Niê hiếm hoi lộ diện sau khi con gái kết hôn
GĐXH - Mẹ đẻ của H'Hen Niê xuất hiện cùng con gái mới đây đã gây chú ý vì diện áo dài truyền thống thay vì trang phục truyền thống Ê đê như mọi lần.
Á hậu Lê Phương Thảo bị tố mập mờ chuyện học ở Đại học Harvard
Á hậu 1 Hoa hậu Thể thao Việt Nam 2022 - Lê Phương Thảo - gây ồn ào sau khi khoe thông tin được nhận vào Đại học Harvard. Nhiều người cho biết cô chỉ đang theo học tại một trong 12 trường cấp bằng của Đại học Harvard.
Chỉ 3 tiếng mở bán, show diễn của Sơn Tùng M
Chỉ 3 tiếng mở bán, show diễn của Sơn Tùng M-TP, Isaac, Hoàng Dũng, Orange “cháy vé”
Cuộc gặp gỡ định mệnh của cặp đôi phi công Việt
Một trong những câu chuyện đẹp ấy là cặp đôi phi công của Vietnam Airlines Đỗ Minh Đức (sinh năm 1988) và Ngô Gia Hân (sinh năm 1998). Họ đã cùng nhau viết nên hành trình yêu thương, cùng nhau chia sẻ niềm đam mê với bầu trời và những chuyến bay.
Hoa hậu Đại sứ doanh nhân toàn năng Châu Á Phạm Thị Cúc: Tình yêu khiến ai cũng phải trẻ lại
Ai cũng biết cặp doanh nhân nổi tiếng xứ Thanh Phạm Thị Cúc và ông chủ của thương hiệu Vàng bạc đá quý Quang Hiểu đã hạnh phúc bên nhau gần 3 thập kỷ. Cuộc sống có những lúc thăng trầm, cũng có khi mệt mỏi, nhưng điều còn đọng lại là những thấu hiểu, trân trọng và nâng niu lẫn nhau.
Bí quyết sống chung với mẹ chồng
Sau khi kết hôn, tôi chuyển đến căn hộ chúng tôi đã thuê và trang bị nội thất. Chồng tôi và mẹ anh đã sống ở đó 3 tháng trước khi tôi về. Tôi đã lường trước những khó khăn ban đầu nhưng vẫn nghĩ rằng chúng tôi sẽ sống vui vẻ như 3 người trưởng thành. Tôi không biết niềm tin của mình sắp bị thử thách.
